Μία από τις πιο κοινές παθολογίες της σπονδυλικής στήλης είναι η οστεοχόνδρωση. Εμφανίζεται στο 60% όλων των κατοίκων του πλανήτη Γη και μπορεί να αναπτυχθεί ακόμη και σε νέους κάτω των 30-35 ετών. Η νόσος είναι μια διαταραχή των μεσοσπονδύλιων δίσκων και η συστηματική καταστροφή τους, που οδηγεί στην αδυναμία της σπονδυλικής στήλης να εκτελέσει μυοσκελετική λειτουργία. Για την καταπολέμηση της παθολογίας, οι γιατροί προτείνουν χειρουργική επέμβαση ή φαρμακευτική θεραπεία, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η οστεοχόνδρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι.
Σύντομη περιγραφή της νόσου
Η οστεοχόνδρωση εκδηλώνεται με δυσάρεστα συμπτώματα. Οι ασθενείς παραπονούνται για πόνο στη σπονδυλική στήλη, πόνους στο σώμα και μούδιασμα στα χέρια ή στα πόδια χωρίς λόγο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και απώλεια συνείδησης ή συχνή ζάλη είναι πιθανή. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί, οδηγεί σταδιακά σε ατροφία του μυϊκού ιστού, διαταραχή των νευρικών ερεθισμάτων και δυσλειτουργία ενός αριθμού εσωτερικών οργάνων. Οι προεξοχές, οι μεσοσπονδύλιοι κήλες και η ριζίτιδα θεωρούνται σοβαρές επιπλοκές της νόσου. Επομένως, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία όσο το δυνατόν νωρίτερα, όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια πόνου.
Τα αίτια της νόσου κρύβονται στον παθητικό τρόπο ζωής, την έλλειψη επαρκούς φορτίου στη σπονδυλική στήλη και το ανεπτυγμένο μυϊκό πλαίσιο. Οι συνακόλουθοι παράγοντες περιλαμβάνουν επίσης κακή διατροφή, ορμονικές ανισορροπίες, προβλήματα με τη στάση του σώματος, ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, κληρονομική προδιάθεση, μολυσματικές ασθένειες, παχυσαρκία και κακές συνήθειες.
Χαρακτηριστικά της καταπολέμησης της νόσου
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι είναι δυνατή εάν ο ασθενής δεν χρησιμοποιεί λαϊκές θεραπείες ως τη μόνη θεραπεία και έχει συμβουλευτεί έναν γιατρό σχετικά με το πολύπλοκο αποτέλεσμα στην παθολογία. Οι κύριοι τρόποι για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα είναι:
- Φαρμακοθεραπεία.
- Μασάζ και φυσιοθεραπεία.
- Γυμναστική.
- Εθνοεπιστήμη.
Είναι αδύνατο να θεραπευθεί γρήγορα η οστεοχόνδρωση, καθώς ο προσβεβλημένος ιστός χόνδρου αποκαθίσταται αργά. Θα χρειαστούν τουλάχιστον τρεις μήνες για να ολοκληρωθούν τα πολύπλοκα μέτρα και περίπου ένας χρόνος θα δαπανηθεί για την περίοδο αποκατάστασης. Το λαμβανόμενο αποτέλεσμα θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον ίδιο τον ασθενή, την επιμέλειά του να ακολουθεί τις οδηγίες, καθώς και από το στάδιο ανάπτυξης της νόσου.
Φάρμακα
Η χονδρωσία μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι μόνο αφού ο γιατρός έχει συνταγογραφήσει μια σειρά φαρμάκων. Αποσκοπούν στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη, στην εξάλειψη των φλεγμονωδών διεργασιών και στην αποκατάσταση της κινητικότητας του χόνδρινου ιστού. Μετά την εξέταση και τη διάγνωση, ο ειδικός συνταγογραφεί τις ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:
- Αντιφλεγμονώδες.
- Παυσίπονα.
- Αγγειοδιασταλτικά.
- Μυοχαλαρωτικά.
- Ηρεμιστικά (εκχύλισμα βαλεριάνας, αφέψημα μητρικού βοτάνου).
- Πολυβιταμίνες.
Πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες. Τα φάρμακα βελτιώνουν την ευεξία του ασθενούς και αποκαθιστούν το μεταβολισμό. Επομένως, μετά από μερικές εβδομάδες ο ασθενής αισθάνεται σημαντικά καλύτερα, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η οστεοχόνδρωση είναι μια συστηματική ασθένεια και πρέπει να αντιμετωπίζεται μόνο ολοκληρωμένα. Τα χάπια από μόνα τους δεν μπορούν να λύσουν το πρόβλημα.
Μασάζ και θεραπευτικά λουτρά
Οι συνεδρίες αυτομασάζ είναι πολύ χρήσιμες στη θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης. Μπορείτε να τα εκτελέσετε στο σπίτι χωρίς τη συμμετοχή ειδικού. Λόγω της συνεχούς έκθεσης σε ήπια συμπίεση των μαλακών ιστών στην περιοχή ανάπτυξης της παθολογίας, ενεργοποιείται η κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνεται η παροχή οξυγόνου και ευεργετικών μικροστοιχείων στους ιστούς των δίσκων και άλλων χόνδρων. Το συγκρότημα εκτελείται ως εξής:
- Η διαδικασία πρέπει να ξεκινήσει με ελαφρύ, απαλό χάιδεμα της προβληματικής περιοχής. Είναι καλύτερα να μην παίρνετε πρόσθετες συσκευές· η πρόσκρουση των παλάμων και των δακτύλων σας θα είναι αρκετή.
- Μετά το τρίψιμο, προχωρούν σε αυξημένη επίδραση στην περιοχή. Μπορείτε να πιάσετε μια πτυχή του δέρματος με τα δάχτυλά σας και να το πιέσετε απαλά.
- Το ζύμωμα των μυών και των μαλακών ιστών πρέπει να συμβαίνει στην παρασπονδυλική περιοχή· η ίδια η κορυφογραμμή δεν μπορεί να επηρεαστεί. Οι κινήσεις μπορεί να είναι χτυπήματα, κυκλικές ή με πίεση.
- Η συνεδρία θα πρέπει να ολοκληρωθεί με χτύπημα, δόνηση και χαϊδεύοντας.
Αυτό το αυτο-μασάζ της πλάτης μπορεί να γίνει ακόμα και χωρίς ιδιαίτερες γνώσεις και δεξιότητες κάθε μέρα. Η επίδραση στους μύες του στήθους, των γοφών, των ώμων και της πλάτης έχει ευεργετική επίδραση στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας γενικότερα.
Εκτός από το μασάζ, τα ιαματικά λουτρά βοηθούν επίσης στην αντιμετώπιση της ασθένειας. Αντενδείκνυνται κατά την περίοδο της έξαρσης, αλλά καθίστανται απαραίτητες κατά το στάδιο της ύφεσης. Η σωστή και τακτική άσκηση σας επιτρέπει να αυξήσετε τη ροή του αίματος, να χαλαρώσετε τους μύες, να βελτιώσετε τη διάθεση και την ευεξία σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο ζεστό νερό στη διαδικασία (το ζεστό νερό θα κάνει μόνο κακό), στο οποίο προστίθενται αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων. Το θυμάρι, το κορδόνι, το θυμάρι, το βάλσαμο λεμονιού και το χαμομήλι έχουν αποδειχθεί καλά. Θα πρέπει να κάνετε ένα ιαματικό μπάνιο 20 λεπτά πριν τον ύπνο.
Φυσιοθεραπεία
Απλές ασκήσεις είναι χρήσιμες για τη σπονδυλική στήλη σε περίπτωση δυσλειτουργίας του χόνδρινου ιστού. Ο γιατρός τα επιλέγει για κάθε ασθενή ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τη γενική κατάσταση, τη φυσική κατάσταση και την ηλικία. Πραγματοποιούνται καθημερινά και αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας. Οι πιο απλές δραστηριότητες θυμίζουν σχολικές ασκήσεις, αλλά δεν πρέπει να υποτιμάται η σημασία τους για τον οργανισμό κατά την περίοδο της θεραπείας. Αποσκοπούν στο ζέσταμα των μυών, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στο τέντωμα και στη χαλάρωση των μυών όπου υπάρχουν μπλοκ.
Κατά τη διαδικασία υλοποίησης, θα πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθες συστάσεις:
- Μην κάνετε ασκήσεις γρήγορα, ασκώντας μεγάλη πίεση στον οστικό ιστό και στους μύες.
- Όλα γίνονται ομαλά, προσεκτικά, με έλεγχο των αισθήσεων στο σώμα.
- Τα μαθήματα διακόπτονται εντελώς εάν ο ασθενής αισθάνεται πόνο και δεν μπορεί να ισιώσει.
- Τα σύμπλοκα δύναμης εναλλάσσονται πάντα με ασκήσεις αναπνοής ώστε οι ιστοί να λαμβάνουν επαρκή ποσότητα οξυγόνου.
- Τα μαθήματα πρέπει να διεξάγονται μόνο σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο ή στον καθαρό αέρα.
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ο θεράπων ιατρός συνταγογραφεί ασκήσεις· ορισμένες επιδράσεις στη σπονδυλική στήλη είναι επικίνδυνες σε περίπτωση ασθένειας όπως η οστεοπόρωση. Μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές. Η θεραπεία άσκησης είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση παθολογιών στην πλάτη και χρησιμοποιείται συχνά ως προληπτικό μέτρο για μια σειρά προβλημάτων με αυξημένους κινδύνους. Τα συγκροτήματα περιλαμβάνουν ασκήσεις από γιόγκα ή ανατολίτικες τεχνικές. Πρέπει να το κάνετε τακτικά, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
εθνοεπιστήμη
Η θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης ή άλλης εντόπισης στο σπίτι είναι δυνατή με ευρέως γνωστά μέσα στον κόσμο. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά και ασφαλή για την ανθρώπινη υγεία. Η εύρεση μεγάλου αριθμού συνταγών για αφεψήματα, αλοιφές, αφεψήματα και κομπρέσες χρησιμοποιώντας φαρμακευτικά βότανα δεν είναι δύσκολη. Είναι εύκολο να παρασκευαστούν ανεξάρτητα και ταυτόχρονα κορεστούν το σώμα με χρήσιμες ουσίες, παρέχοντας ένα γενικό ενισχυτικό αποτέλεσμα. Συνιστάται η χρήση αυτής της τεχνικής υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού και η χρήση της μόνο σε συνδυασμό με την παραδοσιακή προσέγγιση.
Αφεψήματα και αφεψήματα
Είναι καλύτερα να αντιμετωπίζετε την οσφυοϊερή οστεοχονδρωσία από μέσα, επηρεάζοντας το σώμα με θεραπευτικά ποτά. Παρασκευάζονται από φυτά που συλλέγονται σε ένα φιλικό προς το περιβάλλον μέρος ή αγοράζονται σε φαρμακείο. Οι σπόροι μαϊντανού, τα κουκουνάρια ή τα κουκουνάρια, το θυμάρι και το τεντόφυλλο έχουν αποδειχθεί καλά. Απλές συνταγές μαγειρέματος:
- Παίρνετε 200 γραμμάρια ρίζας από το πορσελάνη, το ψιλοκόβετε προσεκτικά, ανακατεύετε με 100 γραμμάρια Potentilla erecta και ρίχνετε μέσα 1 λίτρο βότκα. Αφήστε για 2-3 εβδομάδες σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Μετά από αυτό, στραγγίστε το έγχυμα με τυρί πανί. Πάρτε 1 κουταλιά 3 φορές την ημέρα για ένα μήνα.
- Πάρτε 30 χωνάκια ελάτης, ξεπλύνετε από τη βρωμιά και ρίξτε τους βραστό νερό. Σουρώστε και πιείτε τον ζωμό που προκύπτει σε δύο βήματα. Το ένα μέρος λαμβάνεται το πρωί, το δεύτερο το βράδυ. Αυτό επαναλαμβάνεται κάθε μέρα για ένα μήνα.
- Αποξηραμένο φύλλο δάφνης 5 g περιχύνεται με βραστό νερό και αφήνεται για 5 λεπτά. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό σε ένα θερμός. Θα πρέπει να το πιείτε μέσα σε τρεις ημέρες.
Αφεψήματα μπορούν να παρασκευαστούν από κλαδιά αχλαδιού, φύλλα τσουκνίδας, λεμόνι και σέλινο. Είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε τις συστάσεις και τη δοσολογία που καθορίζονται στη συνταγή. Για τις γυναίκες, η ποσότητα μπορεί να μειωθεί ανάλογα με την ηλικία και το βάρος.
Κομπρέσες και εφαρμογές
Για την ανακούφιση του πόνου, την ανακούφιση από τη φλεγμονή και τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη, χρησιμοποιούνται ευρέως λοσιόν με διάφορα συστατικά. Η τακτική εφαρμογή τους σάς επιτρέπει να ομαλοποιήσετε την κίνηση των βιολογικών υγρών στο σώμα, να εξαλείψετε τους μυϊκούς σπασμούς, να βελτιώσετε την κατάστασή σας και να ζεστάνετε τους μαλακούς ιστούς. Οι κομπρέσες γίνονται ως εξής:
- Ψιλοκόψτε καλά τη φρέσκια ρίζα χρένου και τα μήλα οποιασδήποτε ποικιλίας.
- Πιέστε λίγο τη μάζα που προκύπτει από το χυμό.
- Σχηματίστε ένα σφιχτό κομμάτι.
- Κολλήστε το στην πληγείσα περιοχή.
- Σκεπάστε με μια πετσέτα ή καθαρό πανί.
- Αφήστε στη θέση του μέχρι να εξαφανιστούν τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Η διαδικασία επαναλαμβάνεται καθημερινά. Εκτός από κομπρέσες χρησιμοποιούνται και εφαρμογές. Με τη βοήθειά τους, αποκαθίσταται η λειτουργικότητα των νευρικών απολήξεων και η φυσιολογική κινητικότητα των αρθρώσεων. Για λοσιόν χρησιμοποιούνται χυμός αλόης, φυσικό μέλι και βότκα. Αναμειγνύονται σε αναλογία 50 g: 100 g: 100 ml, αντίστοιχα. Και μετά από έγχυση για 5 ημέρες, το μείγμα εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή και καλύπτεται με πολυαιθυλένιο. Είναι καλύτερο να κάνετε τη διαδικασία πολλές φορές την ημέρα.
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι πραγματοποιείται με μεγάλη προσοχή. Ο ασθενής δεν πρέπει να αλλάξει οικειοθελώς τη συνταγογραφούμενη πορεία των φαρμάκων ή να προσθέσει προπόνηση ενδυνάμωσης χωρίς τη γνώση του γιατρού. Η ολοκληρωμένη προσέγγιση και η συμμόρφωση με τις συστάσεις των ειδικών είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη καταπολέμηση της παθολογίας. Οι παραδοσιακές συνταγές δίνουν καλύτερα αποτελέσματα εάν υποστηρίζονται από σωματική άσκηση, μασάζ και τρίψιμο.